Detalles de madurez, aceptación de uno mismo

Estos días he aprendido mucho, lo que me ha faltao ha sido encontrar un momento para ponerme a expresarlo, siguen mil ideas sueltas por mi cabeza, poco a poco se van posando y os las iré compartiendo, porque sí, porque me apetece, porque me gusta, por si os vale, por si os apetece leerlas :)

He conocido a una nueva loca de la vida, sí, de esas que regalan abrazos de luz, que se paran a hablar con las abuelas por las calles del centro de Madrid, que van por las mañanas a llevar comida a gatos enfermos que encuentran por las calles. Una loca de esas. Una loca que me provoca muchas emociones, amor y odio, y como yo ya estoy también bastante loco pues se lo dije, tal cual.

Amor por todos los detalles que tiene, por su manera de vivir y disfrutar la vida, por su manera de cuidar y tratar a las personas y animales. Resumiendo, es su manera de ser, de vivir, de reír, de sonreír. Lo bueno de estar enamorado es que puedes decir a otras personas lo que sientes por ellas sin miedo a que lo malinterpreten como intentos de ligarles o seducirles. Pude decirle, me encantas, me encantan todos estos detalles tuyos, y al mismo tiempo, te mataba gratis, por ser tú.

¿Por qué amor y odio? Odio por miedo, no era odio realmente, era miedo, a todo lo que ella es sin miedo ni vergüenza, esas cosas a las que yo tengo miedo. Miedo a acabar tan loco como ella, y a la vez miedo a que me guste estar tan loco, jajajaja. Miedo a perderme a mí mismo en los viajes, perder el contacto con la tierra, echar a volar y no saber aterrizar de nuevo. Miedo a antiguos dolores provocados por personas parecidas a ella. En este punto me dí cuenta de nuestra costumbre de etiquetar a las personas. Pudimos hablar sobre ello, sobre la comodidad de etiquetar y clasificar a las personas para hacernos más fácil la vida... Todos compartimos algunas características con determinadas personas, grupos, o tribus. Y eso a veces está bien, para sentirnos entre iguales, y otras veces no está tan bien, cuando perdemos nuestra identidad, nuestro ser único e irrepetible y al etiquetar a los demás nos perdemos también su individualidad única.

Una de las cosas buenas que me quedo de ella, también la tenía otra loca de la vida con la que compartí camino hace tiempo. Creo que es un gesto de madurez, una característica de madurez. No avergonzarse de lo que uno es, de lo que te gusta o de lo que quieres. Tener el valor de reconocerlo, y de expresarlo. La otra loca de la vida me lo enseñó de una manera muy directa: “Me gustas, me gusta estar contigo, quiero estar contigo” Con un par, sin rodeos, sin indirectas, con las cosas claras por delante. Y además le daba igual quien estuviera delante, creo que me lo dijo delante de unos amigos comunes, claro, mi cara debió ser un cuadro, porque mis amigos estallaron en carcajadas. Me gusta esa confianza, ese poder decir me gusta esto, y no me avergüenzo, voy a ir a por ello.

La última incorporación a mi selección de locas de la vida lo expresa de otra manera, o yo lo he interpretado así. Soy así, me gusta ser así, me la pica lo que piensen o digan los demás. Igual, con un par, sin rodeos. Sin buscar agradar a los demás o ser aceptada, ella es como quiere ser, hace lo que quiere hacer y dice lo que quiere decir cuando lo quiere decir. Es curioso que esa espontaneidad, que es natural en la infancia, la vamos perdiendo al crecer, algunos a veces la recuperan mientras que otros la perdieron y ni lo recuerdan siquiera.

Simplemente sé tú mism@, tú eres maravillos@

Me gusta es sinceridad y honestidad con uno mismo, esa aceptación de lo que uno es, y ese vivir de manera honesta con uno mismo, al margen de lo que pueda parecer desde fuera o lo que opinen los demás. Poco a poco, poco a poco voy recorriendo el camino que lleva hacia ese punto, me gusta poder ser auténtico, ser así, y es lo que hay, cambio cuando quiero, y siempre sigo siendo yo.

Gracias por tanto a l@s loc@s de la vida!! y por todo lo que venga!! Pon un loco en tu vida, le da mucho color!! :) A disfrutar!! :)

Belleza y autoestima

Hace un par de semanas empecé una nueva aventura que podía haber acabado en China por unos meses... parece que no va a ser así por el momento, siento que tengo mejores cosas que hacer por territorio nacional. En estas dos semanas de aventura he aprendido de nuevo muchas cosas, he seguido aprendiendo de mí mismo y de la vida. Hay una frase que me gusta desde hace bastante tiempo y viene a decir algo así como La madurez no es cuando empiezas a hablar de grandes cosas, sino cuando empiezas a entender la importancia de las pequeñas cosas. Pues eso, que si siempre me han gustado los detalles, ahora me doy cuenta que lo realmente importante en la vida son cuatro cosas, y cada uno es libre de montarse las películas que quiera.

Evolucionamos, nos transformamos, y quizá lo que hace un tiempo pensábamos que era inamovible ahora resulta que no es tan evidente. Cosas que pensaste que jamás dirías o disfrutarías, ahora resulta que tienen mucha más importancia que antes. En mi caso, creo que siempre he tenido grandes sueños, viajar mucho, conocer mucha gente, gente importante, rodearme de los grandes y hacerme un hueco junto a ellos. Ser un hombre de mundo, un hombre viajado, llegar a ser un gran sabio. Resulta que los grandes los tenía más cerca de lo que pensaba, resulta que no hace falta viajar tanto para descubrir las verdades de la vida, o si hace falta viajar, quizá es para darse cuenta de lo que ya tenías y volver. En resumen todo está bien, viaja si quieres, vuelve si quieres, no vuelvas si no quieres, ten grandes sueños, ten grandes aspiraciones, trabaja duro, descansa sereno, vive tranquilo, disfruta del silencio, disfruta de la arena, de la hierba, de las grandes fiestas, de los grandes lujos, de los pequeños detalles, de los sencillos placeres... Todo está bien, sólo tú sabrás cuál es tú camino y sabrás cómo disfrutarlo. Todo está bien, y todo es posible.

La semana pasada escribí un post para Diario Mistral acerca de la belleza explicada. En este caso tenía que relacionarlo con la montaña, y así lo hice. El caso es que hace unas tres semanas volví a pasar por el campus de la facultad y allí me encontré de todas las bellezas posibles. Me encantan las mujeres, por si no lo había dicho unas mil veces, el ser más fascinante del mundo. Cómo se arreglan, o sin arreglarse, qué cantidad de belleza poseen!! Y en esta ocasión lo que más me llamó la atención es la relación entre la autoestima y la belleza. También, una vez más, la diferencia que hay entre la belleza objetiva y la subjetiva.

Me explico, hace mucho tiempo en el instituto había una chica que era bastante atractiva, venía medianamente arreglada a clase y lucía muy bien. Y el caso es que por aquel entonces ya sospechábamos la diferencia que había entre la apariencia de la misma chica un sábado por la noche y un lunes a primera hora, o un martes después de clase de deporte. Creo que había hasta un teorema para ajustar la belleza real y la aparente de las chicas en función del día y la hora. Bien, pues el caso es que con esa chica entendí una nueva manera de ver el clásico acertijo Oro parece plata no es. Era una chica que parecía una diosa, pero yo la conocía sin arreglar un día cualquiera, y físicamente no era gran cosa, con todos mis respetos. Su belleza objetiva sin arreglar no era una locura, plata no era, pero cuando se arreglaba, más que oro parecía. Visto así puede quedar frío y superficial, pero la principal diferencia en su belleza no venía en que se arreglara o no. Su diferencia residía en la autoestima y la confianza que tenía en sí misma!! Ella se gustaba tal y como era, con su manera de arreglarse resaltaba su belleza objetiva, su manera de ser añadía una gran cantidad de valor subjetivo a su belleza.

Era una persona segura de sí misma, una compañía agradable, y no le faltaba belleza objetiva que resaltar y en la que fijarse con cariño. Belleza objetiva puede ser esa belleza que todos entendamos igual, algo así como la estética; y belleza subjetiva esa belleza que nosotros le aportamos a las cosas por nuestra percepción personal de las mismas, ya sea por nuestros gustos particulares o por los sentimientos que tengamos hacia esa persona. Cuando estás enamorado tu pareja es la pura encarnación de la belleza y punto. Cuando se acaba la relación igual te das cuenta que tampoco era para tanto.

Bien, pues así como nosotros percibimos la belleza de una manera subjetiva para los demás, uno mismo percibe su propia belleza del mismo modo. El otro día me resultó curioso detectar determinados patrones en la manera de vestirse y moverse de las chicas por el campus. Su manera de relacionarse con los demás, sus gestos, sus detalles cargados de significados... Ahora estoy trabajando con un grupo de chicas, preciosas todas ellas, objetiva y subjetivamente. Su lenguaje corporal, su manera de hablar, y lo que voy conociendo de sus personas me dice mucho de cómo se ven ellas, también soy consciente de cómo las vemos los demás. Muchas veces no nos hacemos justicia, en la mayoría de los casos, tristemente, tiramos a la baja con nuestra propia valoración de nuestra belleza.

Después de trabajar la parte de la motivación, las ganas de hacer cosas, las siguientes barreras que nos solemos encontrar son los miedos, la falta de confianza y la baja autoestima. Esas serán las próximas áreas a tratar y desarrollar. La actitud cada vez me gusta más, la actitud marca una diferencia brutal en nuestras vidas. La belleza también es una actitud, es sacarle todo el partido a lo que tienes, sea lo que sea, mucho o poco, si tú te sientes seguro con ello, si te manejas con confianza tu belleza subjetiva, tu atractivo, aumenta. De momento es sólo una opinión, pero cada vez encuentro más ejemplos que la sustentan. Creo que todos conocemos personas con un gran atractivo y quizá poca belleza objetiva, personas que disfrutan del físico que tienen y van felices por la vida. También el caso contrario, personas de un físico excelente y una increíble belleza objetiva, pero con una falta más que exagerada de autoestima y por tanto recorren avergonzadas la vida, escondiéndose y no sintiéndose dignas de aquello que los demás les dan por merecido.

Y esto sólo hablando de la belleza exterior, esa que con el tiempo tiende a ir perdiéndose, porque si hablamos de la belleza interior, eso ya es otro mundo. Vivimos en un mundo extraño con una escala de valores impuesta, que creo que cada vez compartimos menos personas, lo cual es una alegría. Se ha colocado el dinero y la estética en lo más alto de la escala social de valores, y me parece poco acertado. Mira que digo estética y no belleza, que no es lo mismo. Que cada uno lo interprete como quiera. Seguiré desarrollando mi propia percepción de la belleza, no es estética, para mí la belleza es más interna, y se puede percibir externamente en detalles. Ciertamente hay personas muy estéticas, pero es su manera de ser la que concede belleza a esa estética.

Todos somos una maravilla, todos somos seres increíbles, repletos de detalles fascinantes, de deliciosas maneras de ser y expresarnos, tratémonos algo mejor a nosotros mismos, querámonos más, aunque nos cueste creerlo, hay muchas personas que sueñan con algunos de nuestros detalles. Dejémonos ser como somos, únicos, irrepetibles, dejémonos brillar con nuestra propia luz y color.

A disfrutar la vida!! a disfrutar la belleza!! Está en todas partes que tus ojos quieran encontrarla!! :)

Apadrina un felicísimo

En estos días, debido a la crisis económica, financiera, política, moral, ética... la crisis del tipo que sea, estamos viendo que muchas cosas cambian. Muchas situaciones se vuelven insostenibles y hay que hacer cambios quizá drásticos. Muchas personas lo pasan realmente mal y tienen que tomar decisiones difíciles. Personas que emigran de su ciudad o del país, incluso personas que acaban en la calle y se ven obligadas a pedir dinero y mendigar.

Cierto que hay personas en situación de necesidad que quizá no ven otra alternativa más que mendigar, pero también es cierto, por si alguien lo desconoce, que existen redes de mendigos “profesionalizados” y organizados. Mendigar es un negocio. Los lugares para ponerse a pedir están valorados y repartidos, hay “mafias” que los controlan. Los carteles y papeles que reparten contando su situación y penurias empiezan a estar extrañamente estandarizados, parece que hay un método, una técnica desarrollada para pedir, para dar más pena, para tocar nuestra fibra sensible. Las mismas historias o muy parecidas, faltas de ortografía estratégicamente situadas... me estoy volviendo loco o alguien más se ha dado cuenta??

Quizá suena dura esta reflexión, pero cuando damos dinero a estas personas que piden por la calle mediante la técnica de darnos pena, haciendo gala de sus miserias... ¿a qué estamos contribuyendo? Estamos contribuyendo a perpetuar ese modelo, esa manera de obtener dinero, dando pena, vendiendo miseria. Los que venden pena están expandiendo una energía muy poco interesante a mi parecer, y al darles lo que piden estamos reforzando su actividad, estamos reforzando su elección de conseguir dinero de esta manera y no de otra.

También es cierto que no todos venden penas, hay también personas que proponen intercambios de dinero por otras cosas: tocan música, recitan poesía, monólogos, chistes, hacen figuras con globos, latas, alambre, papel, dibujos... Proponen un intercambio: dinero por algo; una canción, provocarnos una sonrisa, sacarnos una carcajada, sumar algo de belleza a la vida. Están aportando algo positivo, en vez de expandir tristeza.

A todas estas personas hay que reconocerles algo muy importante y valioso, su valor; su coraje, la valentía de salir a la calle y vencer su vergüenza, su vergüenza a pedir o su vergüenza a ofrecer lo que saben hacer. Esta vergüenza es una barrera que a muchas personas nos cuesta superar. El miedo al rechazo, a la burla, al qué dirán... Está socialmente aceptado vender nuestro tiempo, nuestras habilidades, conocimientos y capacidades a empresas. Nos vendemos en entrevistas de trabajo, nos vendemos por un sueldo. Vendemos nuestro tiempo por un sueldo. Vendemos nuestra productividad por un sueldo. Nos vendemos a empresas y a jefes concretos, y no nos atrevemos a vender nuestras ideas y nuestra creatividad nada más que a nuestros jefes. ¿Nos da vergüenza vender nuestras ideas? ¿Nos da vergüenza ofertar nuestras habilidades?

Hay quienes ya han superado esa vergüenza, con humor y con valor, como es el caso de este chico que salió a la calle a venderse y encontrar un trabajo. Podréis leer en su blog que ha triunfado, está saturado de respuestas.

Las situaciones de crisis nos obligan a encontrar nuevas maneras de hacer las cosas, nos volvemos a replantear las cosas. Y entre muchas de las cosas positivas que tienen las crisis, una muy importante es que las personas vuelven a pensar, dejar de actuar automáticamente, se vuelven a cuestionar las cosas. Las personas se dan cuenta de que hay cosas que tienen que cambiar y afloran las nuevas ideas para mejorar el mundo. Nuevas iniciativas, antiguos y nuevos sueños, antiguas y nuevas maneras de hacer las cosas. Volvemos a lo básico, a poner los pies en la tierra, pero sin olvidarnos de tener la cabeza y la vista puesta en el cielo. Quizá volvamos a lo natural, a lo ecológico, a lo sostenible, al comercio y desarrollo justo y sostenible. Quizá pasemos de la era de la estética a la era de la ética y la transparencia, desaprendamos y reaprendamos maneras de entender la vida y las relaciones sociales.

Gana fuerza y presencia el consumo responsable y la economía consciente. Dinero y conciencia, grandísimo libro, y hasta donde sé de lo que he podido hablar con él, Joan Melé es un gran tipo con buenas ideas y un mensaje claro que transmitir. ¿Los bancos son malos o hacen una función social? Los bancos gestionaban el dinero, y de este modo podían conectar el dinero de las personas con dinero pero sin intención de usarlo, con las personas con ideas y sin dinero para llevarlas a cabo. Bueno, la confianza en determinadas entidades bancarias se pierde y surgen nuevas relaciones económicas y sociales. Nuevas maneras de entender y practicar la economía surgen, banca ética, banca social, cooperativas financieras, crowfunding, teaming, mecenazgo, autopatrocinios...

Los proyectos de crowdfunding, mecenazgo y financiación colectiva cobran mucho protagonismo y permiten el desarrollo de interesantes iniciativas. Gracias al apoyo económico de un colectivo interesado en su puesta en marcha, que realiza pequeñas aportaciones de dinero, a cambio de unas recompensas relacionadas con la iniciativa que apoyan. Surgen también movimientos de autopatrocinio y auto esponsorización, iniciativas emprendedoras o deportivas que se patrocinan a sí mismos dando a conocer de este modo su proyecto en los eventos que participan u organizan. Como pueda ser el caso de estos dos locos: http://www.lanzanos.com/proyectos/gopro-para-imad-e-ivan/

De mi experiencia con ONG y Fundaciones me gusta mucho el concepto de apadrinar un proyecto. Puedes colaborar con ONG o Fundaciones mediante tu trabajo o aportando un cuota económica mensual, trimestral, anual... pero lo que me gusta es poder elegir a qué proyecto de los que llevan a cabo quieres destinar tu aportación. Elegir siempre mola. Como ejemplo, en Naya Nagar, mi aportación va destinada a su proyecto de centro de formación. http://nayanagar.org/proyectos

Impulsados por estas ideas y nuevas maneras de entender la economía nacen nuevos proyectos con maneras diferentes de hacer las cosas, y quizás así triunfen en estos tiempos de cambio.

Seguimos produciendo!! Empeñados en mejorar el mundo y disfrutar la aventura!! Gran día a tod@s! :)

¿Perseguir o dejarse alcanzar?

Esta noche he tenido un sueño algo raro pero con final agradable. No recuerdo muy bien la situación, era algo raro de alienígenas en naves y demás, el caso es que en un momento me atrapaban, creo que yo iba corriendo por no se dónde y de repente me vi encapsulado, atrapado en una especie de saco de metal. Bueno, en verdad era como si uno de esos aliens me alcanzara y cerrara una crisálida metálica a nuestro alrededor. Claro, la situación no mola una mierda. Pero resulta que cuando ya estaba preparado para algo desagradable el alien se transforma en una chica humana que por lo visto me perseguía para protegerme de los aliens... Ha sido una sensación más que agradable pasar de estar atrapado a estar protegido, interesante :)

Esto me ha recordado una frase a la que le doy varias vueltas de vez en cuando, “Cuando dejas de perseguir las cosas erróneas le das una oportunidad de alcanzarte a las acertadas” Uhm, el caso de perseguir o dejarse alcanzar. Esforzarse por escalar hasta nuestras metas contra viento y marea o dejarnos fluir y atraer hasta ellas... ¿En qué momento nos empeñamos en hacer las cosas difíciles? ¿Las cosas deben ser fluidas o costarnos un esfuerzo? Al respecto de Fluir con la vida escribí en Diario Mistral, es una manera de ver el concepto fluir.

http://diariomistral.com/2013/05/fluir-con-la-vida/

Ayer fui de nuevo a comer con mis padres, y como es habitual, disfruté de la película de la tarde en el sofá :) Estaba vez fue una gran sorpresa ver que echaban Sra. Doubtfire, es una pelí que el otro día buscaba por internet sin encontrarla, estoy volviendo a ver los grandes clásicos de mi infancia :) Me hizo gracia la casualidad, como si la vida me dijera, “¿Ves? Tú sólo pide, déjalo en mi mano y yo encontraré la manera de hacértelo llegar, aunque tú no sepas cómo conseguirlo”.

Esto es algo a lo que últimamente le doy vueltas, me gusta la Ley de la Atracción que exponen en la peli y los libros de El Secreto. También me gusta la Ley de la Acción, creo que con desear las cosas no basta, hay que pasar a la acción. Hay mil frases al respecto, un gramo de acción pesa más que mil toneladas de intención, y demás frases similares. Pero claro... ¿Qué acción? ¿Hasta que punto correr detrás de algo es más productivo que esperar a que venga a nosotros? Yo es que lo de esperar lo llevo mal, jajajaja, aunque me estoy planteando a dónde me lleva perseguir las cosas... Hace mucho tiempo leí un libro de Deepak Chopra que creo que era “El camino de la sabiduría”, son conversaciones con el mago Merlin, y cuenta en una de ellas que el camino de la magia es dejarse atraer por nuestras metas como una piedra en el agua se deja atraer hacia el fondo... molaría, eh?

Creo que esto también se puede relacionar con sembrar y cosechar, hay que sembrar, acción, y luego hay que esperar a que la vida haga su parte, y dejarse atraer hasta el siguiente punto que es cosechar lo producido por la vida, nuevamente acción. Así lo llevo algo mejor, si hay dos partes de acción por una de espera vamos bien, jajajajaja. Últimamente estoy dándole muchas vueltas a lo del tiempo, el estrés no me mola, pero la inactividad tampoco, me agobia no hacer nada y me consume hacer muchas cosas... ¿cómo encontraré mi equilibrio?

Me gusta también la frase que dice “Algunas cosas llevan su tiempo y no pueden acelerarse, nueve madres no hacen un bebé en un mes” Pues eso, paciencia, mientras un proyecto da sus frutos y podemos pasar a la etapa de cosecha. Creo que por eso me gusta estar en varias cosas a la vez, para evitar los tiempos de espera, mientras un proyecto se incuba puedo seguir trabajando en otro, y así no tengo que esperar. Lo malo de esto es que cuando los dos o tres proyectos me requieren a la vez me sobrecargo de actividad... en fin, equilibrios dinámicos y personales.

Simplemente compartir con vosotros mis dudas, porque como hablaba con mis padres ayer, el problema en determinadas situaciones es que dudamos, puede que estemos equivocados, pero la duda nos hace mejorar, no? Eso espero!! Y vosotr@s... ¿perseguís u os dejáis alcanzar? A disfrutar la vida mientras!! :) Por si acaso :)

¿Por qué este blog?

Ayer me cuestionaba sobre el por qué, para qué, para quién y hacia dónde de este blog...

Lo que empezó como una manera de transmitir mis reflexiones e ideas a mis amigos con los que no puedo quedar a charlar tan a menudo como quisiera, parece que está creciendo un poco más... ya no me leen sólo mis amigos y conocidos, eso significa nuevos amigos y conocidos en potencia y está muy bien :) Gracias mil por estar aquí!! :)

Algunos conoceréis el proyecto al que más tiempo estoy dedicando ahora, www.quirotao.com. En QuiroTao no hacemos otra cosa que poner a la venta y ofrecer las herramientas que nosotros usamos, las que nos creamos y nos son útiles, cosas que hacemos y cosas que usamos que nos funcionan. El blog de felicísimo de la vida son pequeños guiños y consejos, para ser unos felicísimos de la vida. Compartimos lo que sabemos hacer y lo que disfrutamos :)

Hace mucho tiempo se refirieron a mí como felicísimo de la vida, me encantó la palabra, y alguna vez me he presentado como feliz de la vida en algunas reuniones de trabajo, jajajaja. Algunas personas me ven como alguien tremendamente feliz, positivo y optimista, incluso permanentemente feliz y optimista. No es cierto, no es verdad, no siempre estoy feliz y no siempre veo la vida de mil colores, creo que aún no conozco a nadie que no dude nunca, todos tenemos nuestros días y nuestras noches, nuestras luces y nuestras sombras. El otro día leí una frase que me gustó mucho, “hemos pasado de la era de la estética a la era de ética” ya no valdrá maquillar las cosas para hacerlas atractivas, entramos en la era de la transparencia y la ética, y me parece fantástico y todo ventajas. Ser honesto tiene muchísimas ventajas, la primera es que te puedes olvidar de las cosas si siempre dices la verdad, no tienes que andar recordando que mentira le dijiste a nosequien en nosecual momento. Y la segunda es que nunca podrán pillarte en renuncio, eres como eres, trabajando, jugando, durmiendo... lo que ves es lo que hay, siempre y en cualquier situación, no cambias de máscara.

Soy un felicísimo de la vida, correcto, y no me cansaré de decir que entre muchas otras cosas la felicidad es una decisión, es una actitud. Yo decido ser feliz, y uno jamás será más feliz que lo feliz que se permita ser, está en nuestras manos el ser felices y cuánto. No nací felicísimo, o igual sí, pero entonces todos nacimos felicísimos, a lo que me refiero es que no tengo un don exclusivo que nadie más pueda tener, creo que lo que un ser humano consigue, en mayor o menor medida está al alcance de todos. Sólo hay que conocer cómo llego a ser lo que es y replicar el proceso. Y eso llevamos haciendo toda la vida, uno descubre el fuego y los demás le copian, uno aprende a pescar y los demás le copian, uno aprende a dibujar y los demás le copian el método. Aprendemos todos de todos, somos seres sociales y crecemos en comunidad.

De siempre me ha interesado la vida, y con ella la salud, ese disfrute innato de la vida en el que todo funciona bien. Entiendo la enfermedad como un desajuste en la normalidad que es la salud, la salud es nuestro estado natural. Me licencié en Bioquímica muy centrado en salud, calidad de vida y alto rendimiento deportivo. Mi mayor miedo es el sufrimiento, no me asusta morir, me asusta morir lentamente, sufriendo y agonizando. Mi batalla es por la calidad de vida, vivamos el tiempo que sea, pero vivamos con calidad. Además de la carrera estuve estudiando otras tradiciones y sistemas de salud, medicina china, ayurveda, chamanismo... y en todas puedes encontrar perlas.

Cuentan que en determinadas tribus del Amazonas cuando alguien enferma le dejan en una choza hasta que quiera contar lo que le está enfermando. Según ciertos chamanes lo que no expresamos nos enferma. Y para mí tiene bastante sentido, lo que no dejamos fluir, lo que guardamos, enquistamos, nos bloquea. Y la vida es fluir, no es estancarse. Hace mucho tiempo un “chamán” con el que estudiaba las causas del cáncer me dijo que yo nunca tendría enfermedades graves, porque lo expresaba todo, lo verbalizaba todo, a veces hasta el punto de parecer que no tengo vida privada, jajajajaja. Nos mata lo que nos callamos, lo que compartimos y lo que expresamos nos libera. Creo mucho en la reflexión, en cuestionarse cosas, y en escribirlas, intentar poner en palabras nuestras emociones y sentimientos, nuestros miedos y nuestras dudas, de este modo dejan de ser fantasmas sin forma en nuestra mente para empezar a ser palabras y conceptos con los que podemos empezar a trabajar. Creo en verbalizar las cosas, no creo en quejarse, quejarse no sirve de nada, es como correr en círculos en vez de proseguir hacia la meta. Si tienes un problema detéctalo, defínelo, compártelo si quieres, y ponte a remediarlo!! La queja sin acción no vale de nada!

Traducción: Todos somos exploradores tratando de encontrarnos a nosotros mismos

Bueno, pues este blog es a veces parte de mi propia terapia, expresar mis ideas, intentar aclarar mis dudas, transformar las ideas sin forma en palabras, atar las ideas a unas palabras y luego poder jugar con ellas. Recuerdo que al leer el poder del ahora de Eckhart Tolle pensé, “Joe, si no te has querido suicidar parece que no eres nadie”, no sé por qué pensé eso, pero no se me olvida, a veces tenemos que llegar a lo más bajo para poder asentarnos en la base y empezar desde cero. Yo nunca había pensado en el suicidio, creo que la vida tiene millones de cosas mas interesantes que hacer que suicidarse, pero entiendo que haya personas que no vean salidas a su oscuridad. Hace algo más de un año, en la misma semana, hubo dos veces que me planteé por dos segundos la posibilidad de terminar con mi vida, la parte más oscura de mi vida hasta ahora. En seguida me paré a pensar, y decidí desandar el último paso dado que me había llevado a perder toda la ilusión por la vida. Fueron unos meses muy aburridos y sin ganas de hacer absolutamente nada, pero encontré un sentido a todo ello, si todo lo malo que me pasa sirve para poder ayudar a otras personas cuando estén pasando por ello, entonces lo acepto.

Cuando uno se atasca en un juego de ordenador puede abandonarlo, o puede pedir ayuda, puede buscar una guía del juego, unos trucos. Hoy en día en internet hay incontables foros donde preguntar de todo, si la vida es el juego definitivo, ¿por qué no pedir ayuda cuando nos atascamos en algún punto de la partida? Igual otros jugadores se atascaron en el mismo punto que tú y su manera de solucionarlo puede servirte a ti, o darte pistas para encontrar tu propio método. Pues eso, compartamos, lo bueno y lo malo, pero siempre con el sentido de seguir adelante, de mejorar, de solucionar, no quejarnos para regodearnos en nuestras miserias y victimismo, eso no lleva a ningún lado. De verdad, si tú cambias, todo cambia. Si tienes dudas pregunta, si tienes miedo escribe sobre ello, rodéate de cosas que te den ganas de vivir, escribe, lee, ve, escucha, aliméntate de ganas de vivir, y luego aporta las tuyas al fondo común.

Eso es lo que estamos haciendo, y eso es lo que te animo a hacer si quieres, a nosotros nos funciona! :) A disfrutar la vida!! :) Gracias por estar aquí y ahora!!

¿Seducción? Aproximación a la psicología de pareja

La otra noche hablaba con una amiga a raíz de comentar el post de un gran tipo: Álvaro Tineo, http://www.alvarotineo.com/blog/por-que-no-me-gusta-la-comunidad-de-seduccion/

Me gusta su filosofía, mejorar el juego interno, concepto que puede ser similar a la pauta explicativa de la psicología positiva, parece que al final todos hablamos de lo mismo pero adaptado a nuestro medio y vocabulario.

Recuerdo con un humor unas cuantas situaciones vividas con esta amiga en los primeros días de conocernos. Se hizo una imagen bastante equivocada de mí debido a mi manera de relacionarme con las personas. Seductor nato, esas no fueron sus palabras, pero por suavizarlo, jejejeje, hoy por hoy prefiero verme como un tipo agradable y gracioso, por aquel entonces no sé cómo me vería, jajajaja. Echando la vista atrás, porque como dice la frase la vida se entiende hacia atrás pero hay que vivirla hacia adelante, descubro que entre mis grandes campos de interés siempre ha estado la psicología femenina y las mujeres en general. Como gran curioso y apasionado de la vida considero a la mujer como el ser más fascinante de todos, nunca se acaba de comprender del todo! Igual es un cliché y un tópico, pero entender a los hombres se me hace mucho más sencillo, somos más evidentes, más básicos, más directos, o eso me parece a mí.

El otro día me dijeron “Dime qué lees y te diré quién eres” Pues hay entonces mucho por decir, pero sí, casi todos mis libros me definen en mayor o menor medida y están relacionados en unos cuantos puntos de interés centrales, creo que hay una frase que dice algo así como de lo que te alimentas determina tu apetito. Aventura, filosofía, psicología, aprendizaje, amor... hay estantes muy mono-temáticos en mis estanterías, jajajaja. Si empecé a leer, digamos que a los 8 años, empecé a interesarme por la psicología femenina a los 14 años más o menos, edad a la que tuve mi primera novia, que tenía 17 años por cierto. No sé en que momento mis amigos del pueblo dieron por supuesto que yo tenía 17 años... y ella también. Creo que pegué el estirón muy pronto y desde entonces me he mantenido más o menos con el mismo cuerpo, la mente... eso ha cambiado una burrada, jajajajaja, aunque sigo olvidando y re-aprendiendo cosas que pensé que ya habría aprendido de una vez por todas!

Por aquel entonces yo devoraba libros de literatura fantástica medieval, tipo DragonLance o el Señor de los Anillos, y suerte tuve de conocer a una grandísima y muy importante persona en mi vida, mi primer maestro en el arte de ser un caballero. Él me enseñó, y aún hoy en día me sigue enseñando, nobles maneras para relacionarnos con las mujeres. Grandes momentos pasamos reflexionando y charlando, ligando y fracasando, y muchos más ratos riéndonos de nuestras cagadas! Grandes momentos, grandísima época de mi vida, creo que si tuviera que quedarme con una edad, serían los 16 años, qué manera de enamorarme, cuánta pasión!!

Bueno, que me emociono y me voy por las ramas, que no os voy a aburrir con mis batallitas de entonces, jajajaja. A lo que vamos, qué quieren las mujeres?? Quién lo sabe! Si ellas mismas muchas veces reconocen que tampoco lo saben!! Entonces cómo narices las seducimos?? Ahhh, para eso sí tenemos respuestas... y como bien dice Tineo, no son técnicas aprendidas, y por favor, nunca las malas artes, conocidas como nega o variantes basadas en minar la autoestima de las mujeres, que mala manera de hacer las cosas. Mentira parece que se hayan desarrollado esas técnicas y no tanta mentira me parece que funcionen, claro que funcionan, para conseguir a una chica una noche, no para enamorar a nadie.

Todos tenemos problemas, todos tenemos más o menos fisuras en nuestra coraza, una coraza que protege una persona tierna, sensible, y que a veces podemos confundir por débil. Aún no conozco a nadie con la autoestima a prueba de bombas, salvando las corazas, en el fondo a todos nos importan las mismas cosas y todos buscamos lo mismo, ser aceptados como somos. Es así de sencillo, ser aceptados como somos. No como fuimos ni como seremos, como somos, como somos ahora y mientras evolucionamos, mientras progresamos, mientras avanzamos. Con nuestras situaciones particulares, con todas nuestras circustancias y nuestro equipaje. Es así de sencillo, esa creo que es la clave que puedo concluir de las parejas felices que conozco, se aceptan, se quieren y se respetan como son, más altos, más bajos, más feos, más guapos, más elegantes, más intelectuales, más frikis, más adictos al deporte... se aceptan. Aceptan sus diferencias, aceptan sus manías, se respetan y no esperan que la otra persona sea la llave de su felicidad ni la solución a sus problemas. Eso también es un gran aprendizaje, como dice la frase Si con todo lo que tienes no eres feliz, con todo lo que te falta tampoco. Tu pareja no debería ser la responsable de tu felicidad, ni la solución de tus problemas. Quizá suena duro, pero así es mejor, creo yo.

Yo no veo las parejas como suma de mitades incompletas, sino como enteros que sumados crean sinergias, 1+1=3 o más! Llegar a eso es un gran camino, y no hay alternativa. Muchas veces me he planteado muy seriamente hacerme monje asceta y morir como ermitaño en el monte, pero no, eso no es lo que está impreso en mis células, o eso creo yo. La vida está diseñada para continuarse, y nos cueste más o menos aceptarlo, somos una especie con dos sexos, y ambos somos necesarios para continuarla. También agradezco que determinadas personas no piensen así y no quieran perpetuar su legado, me encanta el chiste negro: Ese momento incómodo en el que tu psicólogo te dice “Igual la vida no está hecha para todos”. Pues eso, la selección natural continúa con su labor, a unos no les deja perpetuarse y a otros les quita las ganas. Contentos todos.

Bueno, por no alargar más el post pergamino acabo aquí, si os mola esta línea ya os iré desvelando mi “colección de técnicas o consejos para seducir” a alguien. Como bien dice Tineo, si lo hacemos de forma sana, por qué ocultarlo? No podría ser beneficioso para todos conocerlas? El éxito con otra persona no radica en que no sepa que estamos usando técnicas... Este es mi nuevo camino, amor con preaviso, siempre me ha molado la frase sobrada “te voy a ligar”, pasamos al siguiente nivel, “te voy a enamorar” jajajajaja. A disfrutar la vida!! :) A brillar! :)

El poder del tacto

Hace unos días volví a dar un masaje, hacía bastante tiempo que no daba masajes de manera profesional. En mi empeño con el alto rendimiento deportivo me formé como masajista y masajista deportivo para ser el entrenador definitivo, jajajaja. Me hice con todo el equipo y material de la mejor calidad, trabajar así es una gozada. Fue una experiencia interesante, me devolvió muchas sensaciones olvidadas. El tacto, el poder del tacto es increíble. Obviamente ya que me formaba en masaje me devoré todo lo que tuviera que ver con masaje, anda que no hay tipos, anda que no hay técnicas y fundamentos. Y se lleva estudiando el efecto del tacto desde hace muchísimo tiempo.

Leí que hace tiempo un rey con aspiraciones científicas se interesó sobre el efecto del tacto y su importancia en la vida. Para ello cuentan que aisló unos recién nacidos en una habitación y les privó de todo contacto con otros seres humanos. Se les atendía, alimentaba y aseaba pero no se les tocaba más de lo estrictamente imprescindible. No recuerdo cuánto exactamente, pero enfermaban y morían bastante pronto. Un poco cruel, no? Por aquel entonces los hijos de los esclavos, criados o vete a saber de quien no tenían mucho valor, las personas morían a diario. A veces los avances en ciencia se sirven de métodos poco éticos, hoy en día aún se vé normal experimentar y matar animales por el bien del avance de la ciencia... algún día también superaremos esto.

Volviendo a la influencia del tacto en la vida, hoy en día es sabido en las unidades de cuidados de neonatos de los hospitales, esto es recién nacidos, que los bebés necesitan del contacto y se les administran sistemáticamente “horas de caricias”. Creo que se descubrió accidentalmente por una enfermera que dedicaba parte de su tiempo a acariciar a los bebés mientras les hacían sus cuidados diarios. También marca una gran diferencia en los prematuros, crecen más y mejor si se les aplican “caricias terapéuticas” que si simplemente son mantenidos en la incubadora, esto ya me lo contó una amiga enfermera que se encargaba de los prematuros.

Bien, aparte de los hechos y resultados, quise indagar un poco más, está bien, el tacto tiene un efecto beneficioso, pero por qué? Y creo que empecé a plantear mis propias hipótesis. Creo que tiene que ver con el reconocimiento y la aceptación. Estudié que hay diferentes tipos de tacto, obviamente, con carácter amistoso, violento, agresivo, sexual... Cuando tocamos a una persona, ésta interpreta nuestro contacto de un modo más o menos consciente. En función de la presión, la velocidad y la intención incluso. No es lo mismo un bofetón, un pellizco de abuela, o un abrazo de un amigo que una caricia de nuestra pareja.

Qué efecto aparte del estrictamente físico tiene un masaje en la persona que lo recibe? Hay un efecto emocional? Lo hay. Consciente o inconscientemente tenemos asociado el tacto atento y cuidadoso con aceptación. Me explico, de manera inconsciente o por educación social y cultural sólo tocamos con delicadeza a quienes apreciamos. Esto también es reconocido de manera innata e inconsciente o aprendida social y culturalmente, cuando alguien nos toca con cuidado nos acepta, nos reconoce.

Una de las necesidades básicas del ser humano es el reconocimiento y aceptación. De los grandes castigos para el ser humano está el aislamiento y la indiferencia, privar a una persona de todo contacto y relación con otras personas. Grandes frases de la cultura agresiva juvenil son “le azotaré con el látigo de mi indiferencia” y “no la tocaba ni con un palo”, esas o similares. Sabemos que esas son maneras de castigo y daño. Y también sabemos que la ausencia de estos estímulos puede degenerar en situaciones patológicas, “que hablen de nosotros, aunque sea mal”, “que me toque, aunque sea para pegarme”.

Por todo esto, cuando una persona nos toca de manera agradable tiene un tremendo efecto emocional, nos reconoce, nos acepta, nos toca. Se estudió por lo visto el efecto positivo de los masajes en la autoestima de los pacientes. Si nos tocan con cariño no debemos ser tan desagradables entonces, algo bueno tendremos que tener, refuerza nuestra autoestima de manera inconsciente.

A la hora de estudiar los efectos de los masajes de manera científica se encontraron con un gran problema, y es que no podían cuantificar la importancia del efecto placebo dando un masaje falso, ¿Cómo se toca sin tocar? Nos toquen con más o menos interés, con más o menos conocimiento, técnica o maestría, nos están tocando sin hacernos daño, y eso nuestro cuerpo lo interpreta como aceptación, como reconocimiento. Los masajes tienen muchos efectos positivos, las caricias también.

¿Cómo tocamos a los demás? ¿Cómo nos tocan? ¿Somos conscientes de la importancia del tacto? También está el “tacto” a la hora de hablar y no cubrirse de gloria, pero eso ya es otro tema, jajajaja.

A disfrutar la vida! :)

Amigos y tiempo

Según Facebook tengo 700 amigos, lo primero que he pensado al darme cuenta ha sido: “Sólo? Seguro que tengo más” jajajajaja, luego también me he dado cuenta que muchos son contactos más que amigos, pero eso significa amigos en potencia, pues nuestro mejor amigo hubo un tiempo que era un extraño.

Ayer fue un muy gran día, acabé un poco agotado y tuve que ausentarme de planes que se alargarían hasta bien entrada la noche. En seguida se acostumbra uno a lo bueno, la vida en el campo es mucho más relajada que la vida en Madrid, la ciudad me consume. Ayer pude compartir mucho tiempo con grandes amigos y muchas personas que se acercaron a vernos y conocernos, nuevas personas que hemos conocido y con las que pudimos compartir tiempo, ideas, ilusiones y pasiones.

Hace poco agradecía a una persona muy importante en mi vida el efecto positivo que ha tenido en mí y el proceso de llegar a ser quien soy ahora. Me respondió que no tenía nada que agradecer, que yo me había hecho a mí mismo... no estoy de acuerdo con eso. Hace tiempo mi padre compartió conmigo una reflexión sobre el ser humano, somos seres sociales, el ser humano se hace humano en la medida en la que se relaciona con otros seres humanos. No podemos ser de manera aislada, nuestra relación con el entorno y los demás nos define, nos configura y nos forma.

Esto por aquel entonces yo lo relacione con la vida de los monjes, así es fácil ser feliz y alcanzar la iluminación, no tienes que discutir con nadie, tú estás ahí tranquilo meditando todo el santo día sin nadie que te lleve la contraria, sin nadie a quien aguantarle las manías, ni suegras, ni caprichos... jajajajaja. Sé que no es todo tan idílico, pero creo que el verdadero reto está en ser quien uno es mientras se relaciona y convive con los demás.

Es a través de nuestra relación con los demás como vamos creciendo como personas y vamos haciéndonos. Hay un cuentecillo sobre tres tazas de café, viene a exponer que una persona puede salir de tres maneras después de tomarse un café: peor que estaba si el camarero le trató mal y el café era malo, igual que estaba si el camarero le trató con indiferencia y el café no era gran cosa o mejor que estaba si el camarero le trató de manera amable y el café era de calidad.

Bien, me gustó mucho esa idea cuando la descubrí y obviamente me decidí por ser ese buen camarero y buen café en mi trato con las personas. El caso es que no creo que podamos dejar indiferentes a las personas con las que nos relacionamos, o sumamos o restamos, pero no somos ceros. En mayor o menor medida ejerceremos un efecto positivo o negativo en las personas con las que nos relacionamos.

Ayer pude disfrutar de tiempo de calidad con grandes personas, pude disfrutar de su compañía y un mutuo efecto positivo. Sigo empeñado en invertir en felicidad, todo me parecen ventajas. Cuando murió Sampedro salieron algunas de sus frases o ideas de nuevo a la luz, una que me impactó fue “El tiempo no es oro, el oro no vale nada. El tiempo es vida” ya si queréis la relacionamos con la frase del Quinto Elemento, “El tiempo no es importante, sólo la vida es importante” y con otra frase de la cultura popular “No se trata de echarle años a la vida, sino de llenar los años de vida”.

Todo esto viene a ilustrar la idea de que todos pagamos por lo que hacemos, quizá no siempre con dinero, pero si con tiempo. Siempre pagamos por lo que hacemos, en segundos, minutos y horas. Y visto de este modo invertimos en las personas, invertimos nuestro tiempo en ellas, y ellas en nosotros. Ya que vamos a emplear nuestro tiempo, hagamos el mejor uso posible de ello!! :)

Hay personas que nos suman, y personas que nos restan, quizá no siempre, como en todo habrá situaciones y momentos. Hay quienes recomiendan huir de los vampiros de energía y tiempo, esas personas tóxicas, puede ser un buen consejo. También está muy bien mirar cómo somos nosotros, qué efecto tenemos sobre las personas que se relacionan con nosotros, y qué efecto queremos tener?

A disfrutar la vida!! Es nuestra! Es nuestro tiempo! Mil gracias a tod@s por invertir vuestro tiempo conmigo, deseo que os reporte muchos beneficios!! :)